康比特果蔬纤维代餐粉可以减肥吗？

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康比特果蔬纤维代餐粉可以减肥吗？

   康比特果蔬纤维代餐粉是一种多种植物纤维复合粉，完全天然提取，服用很安全，可以长期使用。康比特果蔬纤维代餐粉的减肥原理，就是减肥少食物摄入和减少脂肪、糖类吸收来达到减肥效果。因我们知道，天然纤维素服用后，会在胃肠中膨涨，让我们感觉到饱涨感，从而减少食欲，来控制食物的过多摄入。纤维素可在肠道中形成胶质，能减缓能量物质的吸收时间，同时纤维还可以促进肠道蠕动，能把不必要的物质和废物及进排出体外，减少肠道吸收，从而来控制吸收卡路里。康比特果蔬纤维代餐粉就是基于这两个原理来减肥。快乐多http://www.kuailedo.com/

康比特果蔬纤维代餐粉可以加入一些低热量食物中一起食用，来代替一天中的某一餐。如可以加入酸奶、水果、麦片、牛奶，也可以加入无糖蛋白质粉中一起服用。这样服用低热量，不易造成热过剩，能够有效控制体重和预防肥胖。现在康比特果蔬纤维代餐粉已成为很多上班族女性午餐代替品，食用方便口感好。

可溶性纤维不是我们常常看到的粗纤维。而是一种很好的营养物质，它可以在肠道中形成胶质，令人体吸收卡路里的时间延长，即延长身体吸收氧分的时间，控制能量的摄入。可溶性纤维多存在于豆类、麦片和苹果、梨等水果中。  纤维是最好的预防肥胖的营养物质，膳食纤维可以防止热量摄取过多，食用纤维多的人群会拥有细长的四肢和平坦的小腹。改变饮食结构，不妨先从补充康比特果蔬纤维代餐粉入量入手。

在服用康比特果蔬纤维代餐粉时别忘记了经常喝些水，因为纤维素只在遇到水才能膨涨，另外补充水，也可以预防纤维素把肠道的水份吸干。如果有服用康比特果蔬纤维代餐粉引起便秘者，都是因喝水量不够引起的。

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